肌のたるみを失くすには
肌のたるみに有効なのは・・・
肌のトラブル、たるみの原因は、肌の真皮を作るコラーゲンが、年齢と共に老化して変化していくことにあります。
その他に女性の場合、コラーゲンの量は女性ホルモンエストロ ゲンの分泌量とも関係していますので、閉経後は特に肌のたるみに悩ませられます。その結果、真皮の乳頭層がつぶれて、表皮の一番下の層である基底層が平らになってきます。
肌のハリが失われ、肌がたるみだすとどうしても見た目の印象が老けた感じになってきますよね。肌のたるみをもたらすコラーゲンが変化してしまうのは、紫外線や肌への刺激、ストレスによって起こります。
肌の真皮の約7割はコラーゲンで作られていますが、このコラーゲンは紫外線などの影響で壊されると再生されるのですが、肌のコラーゲンの破壊と再生を繰り返しているうちに、繊維が伸びたりたるんだりしてしまうのです。また、顔には表情を豊かに表現するべく筋肉がたくさんありますが、筋肉は使わないでいると衰えてしまい、肌のたるみを増長させてしまいます。
肌のたるみを改善するには、まずは‘紫外線'から肌を守ること、そして栄養分が体の隅々の肌の細胞にまで行き渡るようにマッサージして、肌の新陳代謝を活発にしてあげましょう。
また肌の水分が不足すると、乾いて固くなり、カサカサして弾力とハリがなくなってしまいますから、肌の保湿ケアは今以上に気を配りたいものですね。
そして肌のたるみには、コラーゲンの生成を促進するビタミンＣやイソフラボン、レチノイン酸、レチノールなどの成分が有効です。
